改善大脑健康:饮食定义我们剧集介绍
我们总是被各种高糖、高脂肪的食品所包围，导致身体难以适应，心理健康、情绪、脑力也受到了不利影响。而新生儿的大脑也深受母亲怀孕期间的饮食所影响，垃圾食品和加工食品会让新生儿有更多攻击性、愤怒、发脾气的行为，以及更多的悲伤、焦虑、噩梦。想要我们的大脑全速运转，我们必须避免营养不良。我们吃的东西会在几小时内影响我们做决定，吃什么甚至与犯罪有关。
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改善大脑健康:饮食定义我们评论
- vie2022-08-28 11:45:46
戒糖，戒垃圾食品，地中海饮食有益
- 追剧不停书不停2023-01-15 00:46:33
202.6.25 终于看完 旁白还凑合 科学家研究员们说得越专业越听不懂 “吃健康食物 远离垃圾食品 吃什么和做什么应该会有关系”差不多就这样
- 鸟居の水儿2024-02-08 15:19:19
这是个好的研究方向
- 世界最普通的人2023-06-26 16:32:21
多吃蔬果 天然食物 少加工
- 刘大拿2023-03-13 20:21:07
1.保护大脑从饮食开始，从孕期的饮食开始；2.人们都知道垃圾食物会导致身体问题，而这里的研究表明：垃极食物也会导致大脑问题，从而引发行为异常；3.地中海食物对治疗抑郁症有积极作用。
- 书影话中的YG2022-08-30 15:25:41
举了一系列不好饮食习惯的例子，木有最佳实践，只能靠自觉ε-(´∀｀; )
- skywalkerb2022-08-29 07:46:54
糖有点像毒品，能带来短期刺激，但长期无益。
- 台盼蓝看了卡了2023-04-22 00:38:34
在现有的研究进程上，算是很严谨地提醒我们“人如其食”，好几个结论让我震惊
- tb9988772022-11-22 22:50:15
还可以，虽然都是些以前知道的东西不过忘了再巩固一下
- 咿呀呦2022-06-01 22:51:50
我们吃的食物会影响我们的情绪，进而影响我们做出的决定。早餐食用大量蛋白质，比起食用碳水，让我们更能对现实接受妥协，而不是愤怒拒绝。地中海饮食改善抑郁。糖比毒品威胁还要大，摄入越多，海马体越萎缩，记忆力越差。